孩子|儿童视力保护协会：让孩子近视的真凶，与辐射无关，而是这件事( 二 ) 孩子

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在日常生活中，家长们督促孩子养成哪些好习惯有助于视力保护？家长们有必要多留心孩子的用眼时间，如果孩子用眼时间过长的话，那么也会造成用眼压力导致眼睛处于疲劳状态。有研究表明，当孩子关注于手机屏幕时，他们眨眼的次数会明显减少，同时用眼时间有所延长，这也使得他们容易进入到用眼疲劳状态。
对于孩子的用眼环境，家长们也应该进行相应的调整和把控，如果室内光线过于昏暗的话，那么有可能会加重孩子的用眼疲劳。如果在孩子在光线较暗的房间里看书学习的时候家长要尽量增加一盏补光灯，这样对于孩子的眼睛会更有好处。
督促孩子养成户外运动的习惯，尽可能地保证每天有1到2个小时的户外运动时间。这不仅可以有助于孩子身体素质的提升，同时也有助于孩子的视力保护，避免孩子患上近视或者是由假性近视发展为真性近视。