这些物质包括米酵菌酸 ， 这种物质具有很强的致癌性 ， 可以破坏肝脏细胞的DNA ， 产生变异 ， 从而形成肝癌 。


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良好的生活习惯 ， 对肝脏有益
◆多运动
锻炼时 ， 能促进血液循环 ， 加快脂肪在体内的消耗 ， 减轻肝脏的代谢负担 ， 是一种有效而直接的养肝方法 。
平常可选择中度运动强度的锻炼方式 ， 如果长期坚持 ， 肝脏会给你一个惊喜 。


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饮酒伤肝
酒精含量很高 ， 饮酒后 ， 摄取体内酒精 ， 90%需要肝脏进行代谢 ， 首先 ， 加重了肝脏的代谢负担 。
【食品|身体2处“发臭”，或是肝病发出求救“信号”，别不当回事，尽早检查】第二 ， 酒精在分解过程中 ， 会产生乙醛 ， 这种物质会直接损害肝细胞 ， 导致死亡 ， 极易引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病 ， 危害人体健康 。

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