现在很多人一提到幽门螺旋杆菌 ， 还是蛮害怕的 ， 因为一旦感染幽门螺旋杆菌对身体会造成很严重的伤害 。 幽门螺杆菌是唯一一种可以长期生存在胃内的一种微生物细菌 。

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幽门螺旋杆菌的种类有很多 ， 其中就包括黑氏螺杆菌、螺旋杆菌、犬幽门螺杆菌等等 ， 要想远离幽门螺旋杆菌对胃的伤害 ， 记得多用“三种水” ， 多吃“两物” ， 消除幽门螺旋杆菌 ， 让身体越来越健康！
三种水
1、火麻油
火麻油是火麻仁榨出来的油 ， 有药食同源的作用 ， 有润滑肠道、抗氧化、延缓衰老、清肺去肝火等作用 。 经常用火麻油泡水喝可以促进肠道蠕动 ， 帮助排便 ， 改善和预防便秘 。 火麻油中还含有微量元素 ， 可以提高细胞活性 ， 消除幽门螺旋杆菌 ， 有利于身体健康 。

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2、蜂蜜水
蜂蜜是非常好的一种滋补性很强的养生佳品 ， 有利于激活细胞活性 ， 抑制幽门螺旋杆菌 ， 提高肠胃功能 ， 缓解便秘 ， 改善口臭 ， 让肠胃越来越好！
3、植物茶饮—猴头菇丁香沙棘茶
猴头菇是山中的一种菌菇类食物 ， 素有“菌中之冠”的美誉 ， 可以调节消化道器官 ， 养护肠胃 。

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丁香具有清热解毒 ， 消炎杀菌等作用 ， 可以有效抑制幽门螺杆菌 ， 改善口臭 。 用猴头菇、丁香再搭配大麦、茯苓、大枣、沙棘、山楂、山药、人参等 。 由专业人士经过科学配比配成专业的茶包 ， 每天用开水冲泡着喝 ， 肠胃好了 ， 幽门螺旋杆菌也慢慢消了 ， 身体就更健康了！
多吃两物
1、花生
花生小小颗 ， 作用可不小 ， 不仅可以直接吃 ， 还可以榨成油 。 一般生吃花生对肠胃的养护是更好的 ， 因为花生中含有不饱和脂肪酸和蛋白质 。 经常吃点花生 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 有利于消化和吸收食物 ， 帮助修复胃黏膜 ， 消除幽门螺旋杆菌的活性 。 每天不宜吃太多的花生 ， 早上起来吃五到十颗左右就可以了 。 长期坚持吃生花生 ， 可以缓解腹胀、腹痛等问题 ， 有利于肠胃健康 。

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2、藕粉
莲藕是一种营养非常丰富的食物 ， 经常吃莲藕有助于肠胃健康 ， 但是 ， 莲藕再好 ， 也不可能天天都吃 。 而用莲藕做成的藕粉 ， 就可以天天吃 ， 也可以用来当早餐或者晚餐 。 不仅可以增加饱腹感 ， 藕粉中的营养物质还可以满足人体所需 ， 可以加速修复胃黏膜 ， 达到暖胃养胃的效果 。 同时 ， 藕粉还可以排除毒素和垃圾 ， 有效抑制细菌的滋生 ， 还能预防口臭 ， 达到养胃护胃的作用 。

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那么 ， 如何知道自己患有幽门螺旋杆菌呢？如果身体有以下症状 ， 就要警惕是否是感染了幽门螺旋杆菌了！
1、胃痛
如果胃部感染了幽门螺旋杆菌 ， 就会引起胃溃疡或者是十二指肠溃疡 ， 那么就会出现胃痛的现象；
2、反酸
幽门螺旋杆菌是一种存活在胃内的细菌 ， 会刺激胃部 ， 分泌过多的胃酸 。 胃酸分泌过多了 ， 就会出现反酸的现象；

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3、口臭
胃内感染幽门螺旋杆菌 ， 食物在胃内不能及时消化 ， 在胃内发酵 ， 产生难闻的氨气 ， 往上逆 ， 经口腔中呼出 ， 就产生了口臭 。
【经常用“三种水”，多吃“两物”，消除幽门螺旋杆菌，越来越健康