【烘焙燕麦片热量高吗】烘焙燕麦片热量挺高的 。燕麦最好是买快煮或者纯的燕麦，坚果热量较高，自己加可以控制份量 。燕麦片的热量相对其他食物要高一些 。每100克燕麦片的热量为367大卡、碳水化合物66.9克、脂肪6.7克、蛋白质15克、纤维素5.3克 。
燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物 。相比那些低纤维，高碳水化合物的谷物早餐 ， 燕麦能提供更长、更持续的能量 。
- 青萝卜炖鸡可以吃吗
- 米和面那个热量高
- 西麦燕麦片是纯燕麦吗
- 海鲜热量高吗
- 红薯的热量高不
- 什么燕麦片可以用冷牛奶泡了吃
- 水果燕麦片减肥吗
- 辣椒面有热量吗
- 烘焙与甜点这两个词有什么不同
- 碱水面和普通面哪个热量高