肝衰竭|孩子总是肠胃难受怎么办？多吃4种食物，调理肠胃，让宝宝胃口大开肝衰竭

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随着市面上垃圾食品增多，孩子们的肠胃变得越来越虚弱，不少孩子经常抱着肚子说不好受，还有些小小年纪就患上了胃病，让人看了就心疼。其实小孩子想要滋养肠胃并不难，家长只要让孩子多吃以下这4种食物即可，轻松将宝宝的肠胃养得壮壮的，不再生病！

西兰花

常吃西兰花可以抵抗癌症和预防癌症，而且西兰花还可以保护肠胃健康，预防肠胃生病，因为西兰花能够抵御幽门螺旋杆菌的入侵，还可修复受损的胃黏膜。经常吃西兰花能够舒缓肠胃，促进肝脏排出毒素，增强肝脏的排毒功能，减少身体堆积的毒素，为身体健康提供更加有利的环境。

山药

山药的健脾补脾效果非常好，而且做法也很多，比如可以煲汤，还可以做成小甜品，或者是清炒。营养价值都一样，所以家长可以选择宝宝更喜欢的烹饪方法做给宝宝吃，以免宝宝不接受。
让宝宝常吃山药，能够滋养宝宝的脾胃，增强脾胃功能，修复受损的肠胃功能，让宝宝的脾胃变得越来越健康，减少脾胃不适的情况出现。

卷心菜

经常食用卷心菜，可以促进身体的排毒功能，而且还可以消除肿胀，强化肠胃功能。因为卷心菜富含维生素，所以用来治疗预防溃疡以及止痛的效果特别好，如果想要用来消肿，可以将卷心菜和冰糖、冬瓜以及红豆一起煮着喝，能够消除水肿。

地瓜

地瓜口感软绵，营养丰富，再加上热量和脂肪极低，所以深受各类人群的喜爱，尤其是害怕肥胖的人群。
【肝衰竭|孩子总是肠胃难受怎么办？多吃4种食物，调理肠胃，让宝宝胃口大开】其实地瓜除了可以减少肥胖以外，它还可以保证血管有足够的弹性，避免血管变脆，防治动脉硬化，之所以会这样是因为地瓜含有粘蛋白，这种物质可以滋养和保护血管，降低心脑血管疾病的发病率。
而且地瓜还富含膳食纤维，不仅可以促进肠道的蠕动，还可以吸收水分，再融入大便中，从而预防便秘以及肠道疾病。
想要健脾胃，让宝宝不再受脾胃疾病的困扰和折磨，家长就需要经常让孩子吃西兰花、山药、卷心菜以及地瓜。这4种蔬菜的价格也很便宜，而且口感也很不错，相信宝宝们一定会喜欢的。而且现在很多大人也存在脾胃虚弱的问题，所以也建议大人们多吃点西兰花、地瓜、山药和卷心菜，不仅对脾胃好，而且还不易发胖，不用担心身材的问题。