女人养生汤

1、养颜补血燕麦粥 。先泡好核桃 。红枣 。龙眼干 。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,粥滚开了就换到熬粥档 , 养生汤出锅前放了些红糖 。
2、银耳红枣汤:银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性病 , 火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的小点 , 还能使你的脸色白里透红 , 体态轻盈苗条 。
【女人养生汤】3、双红补血汤:红薯500克,红枣10克 , 红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖 。夏天可以经常食用此款养生汤,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。