更年期抑郁症的表现 _经验分享

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抑郁症是一种常见的情感精神障碍，是一个正常的生理过程，每个人都必然要经历这样一个阶段，抑郁症的发生有几个最为突出的时期，女性分娩，哺乳期，绝经期，更年期等，尤其以更年期抑郁症患者占多数，下面我们就来了解一下更年期抑郁症的表现。更年期抑郁症的心理表现更年期抑郁症初期表现为情绪低落，无精打采，对于眼前事物，然后逐渐出现焦虑，忧愁，不愿与人交谈;
病情比较严重的可出现自罪自责，易激动暴怒，终日烦躁不安，语言动作繁多，坐立不安，唉声叹气，甚至产生厌世心理。
更年期抑郁症的身体症状有的病人情绪方面变化不突出，而是以身体症状为主，如表现出口渴，食欲不振，便秘，腹泻不适，心慌气短，头昏脑胀，腰酸背痛，食欲减退，体重减轻，思维迟缓，注意力不集中，睡眠出现障碍等症状。
女性更年期抑郁症的主要表现月经周期紊乱;
植物神经功能失调，出现潮红，出汗等;
神经精神症状如头痛眩晕，耳鸣，疲乏，心悸气促，睡眠障碍等;
性欲改变：多数更年期女性性欲有所下降，与年龄增大，激素减少有关，少数女性出现性欲增强现象。
情绪低落：患者情绪低落与环境改变有关系，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，严重时可出现妄想，幻觉等精神病症状。
男性更年期抑郁症的主要表现躯体症状：面容憔悴苍老，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退;话少，语速缓慢，语音低沉，反应迟缓;激越型抑郁症人群言语动作明显增加，易焦虑恐惧，激动，甚至出现自残行为。
情绪症状：情绪低落，短时间内表现为各种情感体验能力减退，对一切事物不感兴趣，无精打采，有的则表现为自我否定，甚至自责自罪。
更年期抑郁症的病因更年期抑郁症与内分泌腺机能减退，代谢功能失调，植物神经失调有关;
有情感障碍家族史人群，患抑郁症的几率为一般人的10到30倍，直系亲属患病几率为5.6%，隔代亲属为4.8%，说明血缘关系越近，发病几率越高;
神经介质代谢异常，特别是去甲肾上腺素功能低下，脑内单胺类神经介质缺乏，会导致抑郁症的发生;
情绪反应与下丘脑密切相关，而下丘脑又影响脑垂体千叶的分泌，神经内分泌的改变与抑郁症的发病有一定关系，处于更年期的人群，雌激素降低持续时间较长，是更年期抑郁症发作的风险因素之一。男性抑郁症患者睾酮水平降低，抑郁症越重。
更年期抑郁症的治疗适当增加活动与锻炼【更年期抑郁症的表现】 要劳逸结合，起居有规律，活动和锻炼能增加热能的消耗，促进机体代谢功能，降低胆固醇及三酰甘油的寒凉，提高密度脂蛋白胆固醇含量，提高预防动脉粥样硬化的能力。
合理安排膳食更年期既要注意雌激素的补充，又要注意饮食调理，饮食以清淡为主，多吃蔬菜，水果，进食不宜国宝，要少吃多餐，不吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。
更年期女性注意月经和白带变化经常注意月经及白带出现的时间，颜色，质地，气味，持续时间和伴有的其他症状，若出血过多，尤其是绝经后出血，应该求医以明确诊断;如果是出现贫血症状，则需补铁;出现不规则子宫出血者需诊断是否有子宫内膜病变;若白带增多，需;了解是否有生殖器官炎症及肿瘤。
适度性生活更年期人群仍然有性要求，完全可以享受性爱带来的快乐，通过接触敏感部位还能维持和激发性的冲动。