苦瓜别再炒蛋了，这样搭配养生又健康，全家人都爱吃

文章插图
【 搭配|苦瓜别再炒蛋了，跟它搭配开胃又滋补，全家人都爱吃】苦瓜+圆茄子：茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与苦瓜中的维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。因此两者搭配同食对心血管病患者极其有利，对缓解心血管疾病有良好功效。

文章插图
苦瓜+青椒：青椒和苦瓜都有促进消化液分泌、增进食欲的作用。因此两者一起食用，能大大促进食欲的增加。

文章插图
大家在看世界杯的时候小编凌晨还在加班中，你会和你的朋友家人一起分享吗？ ?你学会这这些了吗？欢迎评论喔！ ?点个关注，小编很乐意每天和大家一起分享交流健康养生的知识~

• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 早餐营养搭配：什么人不适合喝豆浆
• 螃蟹与白葡萄酒搭配最完美，美味又健康
• 家常食材巧搭配|“皇帝菜”配带鱼，冬季也能小进补！家常食材巧搭配，补益心脾
• 便秘|别再把消化不良当胃病！或许是胆囊不好了，听听医生怎么说
• 作为传统的早餐品种|冬天干燥别再喝豆浆了，早餐吃它，润燥护肤还养心，好滋润
• 开心果的利与弊，怎么搭配才更健康？
• 小金库|胰岛素“小金库”公布，并不是苦瓜，可劲吃，糖尿病或退避三舍
• 豆腐如何搭配最好吃
• 工作忙常吃方便面 如何搭配才健康