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现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
女性担心自己老太快，要坚持吃的食物，美容养颜、养护血管

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百香果是一种原产于南美亚马逊热带雨林的特殊水果，它也被当地人称为神秘果，香果当中有很多营养物质，其中维生素C的含量较高，可以达到改善皮肤，有排毒养颜的效果，还可以降低人体内的脂肪含量并到减肥的效果。

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【 排毒养颜|女性担心自己老太快，要坚持吃的食物，美容养颜、养护血管】白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

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荠菜是一种很营养的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，能够帮助人们提高免疫能力，能够提高抵抗能力。另外芥菜中也有抗坏血酸，对于提高脑部的氧含量有很大帮助，有提神醒脑，缓解疲劳明目的作用。

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黄青椒是一种颜色鲜红，外形与青椒一样的常见蔬菜，它是青椒的一个变种，不但颜色好看，营养价值也很高，人们食用后还能保健身体预防疾病。经常食用能润肠通便也能减肥瘦身，它能让人们的身材变得越来越苗条。含有大量维生素c，能满足人体正常代谢对维生素c的需要，能保护人类眼睛，防止视力下降，并能预防视网膜功能减退和夜盲症等眼科疾病发生。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！