是补脑的 ， 核桃里面的脂肪含量非常丰富 ， 大部分为不饱和脂肪酸 ， 是大脑所需的营养物质之一，可以有效提高脑细胞活性，促进思维，所以吃核桃是可以补脑的 。
【吃核桃补脑吗】核桃 ， 又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克 ， 并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益 。
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