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1、可以在吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶 ， 或冬瓜汤、绿豆汤等哦，这些都可以预防上火 。
2、在吃荔枝前，把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助 。
3、吃荔枝时可以把剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉一起吃下去；而吃完荔枝后 ， 把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉，这样也可以有效防止上火 。
【荔枝怎么吃 刺番荔枝怎么吃】4、用新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，这样也可以防治吃荔枝上火呢 。

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