月经来了喝红糖水有什么好处 月经来了喝红糖水的好处介绍


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1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用 。
2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效 。
3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘 。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量 。
4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分 。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收 。
5、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品 。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用 。
【月经来了喝红糖水有什么好处 月经来了喝红糖水的好处介绍】6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用 。
7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力 。
8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天 。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用 。