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1、早上喝一杯淡盐水好处比较多，首先淡盐水可以稀释血液，预防心脑血管疾病 。
【早上一杯淡盐水有什么好处 早上一杯淡盐水的好处是什么】2、迅速补充体内水分，增强人体活力 。此外，空腹喝一杯淡盐水，还具有润肠通便的作用，尤其对于长期便秘的患者疗效更好 。但是由于淡盐水中含有钠，所以不宜喝太多，以免引起水钠潴留，导致水肿的情况 。
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