起床|肝脏好不好，睡上一觉就知道！起床没有3大表现，说明肝还算健康凝血因子|凝血功能|养肝护肝

如果体内的脏器受到疾病的影响，就会出现不正常的情况。在肝功能出现异常时，一般通过观察晨起的表现，或许可以看出。接下来给大家介绍一下，如果你没有占到，说明你的肝脏还算健康。

文章插图
肝的存在，有其独特的作用，这些作用对人体来说，是比较有用的。但是，由于现在经济水平提高了，可能有很多人在生活中，保持着不好的习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等等。但是这些不良的习惯，可能会影响肝脏健康，当肝脏不健康时，晨起后身体会有一些异常表现。如果出现了这些症状，不妨注意下肝脏的养护。
肝好不好，“晨起表现”或知道，若一个不占，说明肝还算健康
早起表现一：尿颜色严重变黄

文章插图
早晨起床后，相信大家首先要做的，就是去厕所撒尿，如果能观察尿液，其实这是一个很好的习惯。一些人可能会发现自己的排尿呈深色，甚至接近茶色，这可能表明肝脏有问题。由于肝脏受损，胆红素的代谢出现异常，此时胆红素就会通过尿液排出体外，从而使尿液颜色发生改变。
早起症状二：牙龈出血

文章插图
撒尿穿好衣服之后，我们需要洗个澡，但是如果在洗漱时，总是会有牙龈出血的情况出现，而且出血的情况很难止住，这就说明肝脏出了问题。由于我们的肝脏，可能会产生更多的凝血因子，而肝脏受损后，凝血因子的数量减少，此时身体的凝血功能就会下降，牙龈出血也会发生。虽然这样的情况下，也有患上口腔疾病的可能。
晨起症状三：口苦，口臭

文章插图
早晨起床后，我们之所以要刷牙，主要是为了消除口腔异味。刷牙后若发现自己仍有口臭、口苦等问题，应警惕肝脏健康异常。由于肝脏出现了问题，尿素氮、氨无法及时排出体外，不过通过日常的呼吸，也会排出少量氨。而且这种物质的味道比较难闻，所以还会有口臭的症状。
肝脏有3怕，希望你不要这样
肝怕你总是熬夜

文章插图
人的肝脏，和其他器官一样，需要在夜间进行修整。假如我们经常熬夜，肝脏就不能得到充分的休息，这时肝脏的代谢负担就会增加，肝脏的功能也会逐渐减弱。因此，每个人都希望肝脏受到伤害，那么大家应该保持充足的睡眠，尽早改掉熬夜的习惯。
肝怕发霉的食物
【 起床|肝脏好不好，睡上一觉就知道！起床没有3大表现，说明肝还算健康】

文章插图
还有不少人的生活比较节俭，可能对于已经出现变质的食物，会舍得扔掉。但发霉的情况发生时，可能会产生较多的黄曲霉素，肝脏不能很好地排出毒素。结果肝细胞的结构可能发生变化，从而导致肝脏疾病。
肝怕高脂肪，油腻的食物

文章插图
身体摄取了脂肪、油脂后，这类物质很难被人体消化，如果没有及时燃烧的脂肪，就会在肝脏处不断积聚，久而久之就会引起脂肪性肝炎。如果是不能及时的改善，病情可能会逐渐加重，从而导致肝硬化，甚至肝癌。
要养护肝脏，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。