挑选一只味道喜欢的牙膏，这样在刷牙的时候能够唤起你对刷牙的欲望，每天早晚都要按时刷牙，保持刷牙时间在3-5分钟，吃完饭后要记得漱口，保持口腔清洁 。
【怎样可以给牙齿美白呢？】老陈醋依然有去除牙渍的功效，把它含在嘴里2分钟左右就会有酸麻的感觉 ， ，大约2个月左右做一次，就好了长时间做会对牙齿不好，是有紧急情况的时候，可以救急的方法 。
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