【大米和黑米哪个营养价值高 大黄米的营养价值】

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1、大黄米 ， 含有丰富的蛋白质、b族维生素、碳水化合物、维生素E、锌元素、铜元素、锰元素、以及膳食纤维等营养元素 ， 提供给人体每日的生理需要 。大黄米 ， 性微寒 ， 味甘 ， 有滋阴益肺、利大肠的功效 ， 可以治疗毒热、肿毒、疔疮 ， 以及阴虚阳盛引起的夜不得卧等病症 。
2、还有补中益气 ， 和胃的作用 ， 可以适用于体弱多病 ， 脾胃虚弱泄泻的患者 。

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