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【银耳热量为什么高 银耳热量高的原因】1、眼耳内的热量高主要是因为银耳内的营养物质非常丰富 ， 但是银耳的热量也不算太高 ， 每100克中大概还有200大卡热量 。
2、银耳内含有非常丰富的碳水化合物 ， 其中还有一部分是膳食纤维 ， 适当的吃一些银耳还能够起到缓解便秘的作用 ， 之所以说银耳内的热量高主要是因为熟的银耳一般配比较多的汤水 ， 所以含的热量也会相对高一些 。
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