文章插图
1、莲藕和土豆可以一起吃的，没有特别的饮食禁忌 。
【莲藕不能与6种食物一起吃 土豆和藕能一起吃吗】2、但是一定要注意量，避免暴饮暴食，银耳和土豆的营养价值都是比较高的，莲藕中含有丰富的矿物质和膳食纤维，可以补充人体所需的各种营养物素，比如说钙铁锌，土豆中还有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，防止脂肪堆积，促进肠胃的蠕动帮助排便，两者配合在一起，营养更丰富，更全面一些 。
- 凤梨的功效与作用 凤梨的功效与作用及营养价值
- 芹菜和莲藕能一起吃吗? 芹菜和莲藕能一起吃吗
- 发霉的蚊香还能用吗? 发霉的蚊香还能用吗
- 鸽子为什么不能和鱼一起吃 鸽子不能和鱼一起吃吗
- 每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗 每天喝一杯柠檬水能不能有效美白？
- 电子烟与真烟的危害谁大 电子烟的危害大不大
- 隔夜的柠檬水还能喝吗 隔夜的柠檬水还能不能喝
- 丧到极致的句子
- 橘子不能与哪些一起吃 橘子不能与哪些一起吃呢
- 蛇果不能和什么一起吃 蛇果不能和什么一起吃吗