文章插图
1、应该养成良好的生活习惯 ， 应该戒烟或者是远离二手烟的环境 ， 吸烟多的环境对肺脏的损伤很严重的 。
2、对于天气也应该有所关注 ， 往往在雾霾的天气不要出门 ， 或者是出门时应该带防止雾霾的口罩 。
【如何养肺 如何养肺增强肺功能】3、对于体育锻炼也是非常重要的 。那么早晨可以进行体育锻炼 ， 尤其是有氧的运动为主 ， 多呼吸一些新鲜的空气 ， 从而改善肺脏的功能 。
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