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1、长时间的卧床不运动，容易导致静脉血栓形成，容易导致肺部感染的出现和泌尿系统感染，因为长期卧床的时候，身体没有运动，肺部呼吸也会受限，身体的免疫力就会处于一个比较低下的状态，这个时候就容易出现肺部感染，支气管炎感冒等 。
【每天躺着不动会怎么样 每天躺着不动会出现怎样情况】2、可以跑步，瑜伽，仰卧起坐都可以 。
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