夏季吃什么东西养肝 夏季吃哪些东西养肝


夏季吃什么东西养肝 夏季吃哪些东西养肝

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1、夏季养肝可以吃一些应季的蔬菜和水果,如黄瓜、萝卜、豆角、西红柿、西瓜、桃子、艾蒿等 。这些食物富含多种维生素,具有养肝护肝的作用 。
【夏季吃什么东西养肝 夏季吃哪些东西养肝】2、还可以吃一些茯苓、五味子、乌梅等,这些药物根据药理研究,可以增强肝脏解毒排毒的功能,具有改善肝脏功能的作用 。但是建议要在医生的指导下进行服用,使用不当会出现副作用,导致肝脏功能受损 。