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1、可以考虑给小孩吃菠菜 。菠菜中含有大量的维生素K和核黄素，能够帮助小孩去火，同时还能够帮助小孩预防唇炎、眼睛干涩、口角溃炎等疾病 。秋天天气干燥，菠菜中还还有大量的水分，能够让不爱喝水的小孩摄入水分 。
【秋季孩子吃什么去火 小孩秋天吃什么去火】2、还能给小孩吃芹菜 。芹菜性凉，味道甘辛，富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、氨基酸、铁、钾等营养成分，能够帮助小孩缓解秋季容易出现的秋乏，如果小孩喉咙有痰的情况，吃芹菜还能起到祛痰的作用 。另外，吃芹菜还能起到平肝健胃的作用 。

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