核桃长胖吗

【核桃长胖吗】核桃里含有油脂成份 , 润肠,吃核桃是会发胖的 , 核桃中的磷脂 , 对脑神经有良好保健作用 。核桃油含有不饱和脂肪酸 , 有防治动脉硬化的功效 。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低 , 铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能 。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显 , 冬季 , 对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳 。可见经常食用核桃 , 既能健身体 , 又能抗衰老 。有些人往往吃补药 , 其实每天早晚各吃几枚核桃 , 实在大有裨益 , 往往比吃补药还好 。核桃是食疗佳品 。无论是配药用 , 还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜 , 都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效 。吃所有的坚果类的东西都是会发胖的