干艾草怎么泡脚 给你推荐最佳方法


干艾草怎么泡脚 给你推荐最佳方法

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1、艾草泡脚的方法:取干艾草50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可 。
【干艾草怎么泡脚 给你推荐最佳方法】2、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可 。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的 。最好睡前泡脚,但要饭后一小时 。