清心安神|一物“六药”，全身都是宝！清心安神，补脾止泻，搭配这4种方法效果更好( 二 )
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来源：浙江省中山医院
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
- 失眠|1物是天然“褪黑素”，睡前吃一点，镇静安神远离失眠
- 党参|“一物”被李时珍誉为赛人参，男人吃了强身健体，女子吃可补气血
- 失眠|失眠的“终结者”找到了，平时没事吃一点，静心安神，沾床就睡
- 黑木耳|常吃木耳的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
- 它是水果中的催眠剂、安神宝，隔三岔五吃一次，好睡眠不请自来
- 虾仁|最近工作繁忙整个人睡觉都不安稳，多吃爽口菜，安神助眠稳定情绪
- 辅助治疗|爱吃莴笋的人，身体不会差，但切忌与一物同食，现在知道还不晚
- 把它磨成粉，每天一小碗，降糖降脂，扩血管，安神……
- 肚腩|干姜与一物“黄金搭档”，肠道的“天然润滑剂”，改善便秘肚腩消