【晚上几点喝酸奶】一般来说 , 饭后三十分钟到两小时之间喝酸奶时间最佳 , 此生胃部吸收酸奶中的营养最多 。因为空腹时饮用酸奶 , 胃中呈现酸性 , 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长 , 且容易刺激胃肠道排空 , 酸奶中的营养来不及消化吸收就被排空 。饭后两小时左右 , 胃部逐渐呈现碱性 , 胃液被稀释 , 减少对胃的刺激 , 让酸奶在胃中慢慢被吸收 , 因此这时喝酸奶最为适宜 。
- 早上喝隔夜白开水好吗 还要注意什么
- 喝酒的十大危害 喝酒的危害有哪些
- 红芪泡水喝的禁忌 红芪泡水喝的禁忌的介绍
- 喝松针水的禁忌 喝松针水的禁忌人群介绍
- 裸睡全身发痒什么原因 晚上裸睡结果全身瘙痒的原因
- 缓解喝酒难受的方法视频 缓解喝酒难受的方法
- 睡觉之前喝什么茶好 电脑族睡前喝什么茶
- 立冬女性喝什么养生茶美容养颜 立冬女人喝什么茶
- 经常喝酒的人吃什么养肝护肝 经常喝酒的人要多吃的三种护肝食物
- 睡前喝黄酒会长胖吗 睡前喝黄酒会变肥吗