西班牙人中午必须午睡 _健康小知识

这个国家就是位于欧洲西南部的伊比利亚半岛的西班牙。西班牙曾经是欧洲最强大的国家，也是影响世界的日不落帝国。现在的西班牙可是一个高度发达的资本主义国家，是欧盟和北约的成员国，还被称为欧洲最适合居住的国家之一。

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西班牙的大城市，上班上课一般都定在9点半钟，下午一点半午休，这个午休一直到下午的4点半才结束。午休之后开始下午班，一直持续到晚上8点才下班。而在小城市，我们经常可以看到他们的商店要搞到上午10点乃至11点才开门营业，还没怎么逛好，下午1点半就又午休了。而这个午休时间要长达3 ， 4个小时，于是乎整个下午就这么过去了！

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其实作为一种覆盖全国的风俗习惯，西班牙的午睡，是与这个国家的气候密切相关的。身在南欧，西班牙在进入春夏之后日照时间会越来越长，尤其是盛夏时节，下午两三点时室外温度确实太高，不适合工作。因此西班牙人才会有午睡的习惯。也正因为太阳高度和中欧、北欧有一定差距，才会推迟工作开始时间。

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还是去大城市的中心商业区吧，因为小地方的都商店大多会在1点半闭门午休的，到下午五点以后才重新营业。如果咱们下午在西班牙街上看到关门的店铺可不要惊讶，在西班牙，到了午睡时间除了一些华人的店，基本所有的店都会关门。因为店主需要午睡。午睡可以说是每个西班牙人每天必备的。西班牙人可以不吃饭，但是每天午睡时间一定要睡够3小时！

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【西班牙人中午必须午睡】在西班牙，加班也是不被允许的，餐厅老板就跟我说到，有个在超市上班的小伙，因为擅自加班，被老板开除了。原因是他违反了禁止无偿加班这一项规定。所以在西班牙加班，是必须要得到老板同意的。

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午睡甚至被人们认为是一种“权利” ，是恢复体力、继续工作所必须的，而不是一种奢侈的享受。最近，巴塞罗那国际机场的新航站楼正式启用，那里甚至提供钟点房服务，为有午睡习惯的人提供方便。