阳虚能吃枸杞吗 _经验分享

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生活中很多人都属于阳虚体质，那阳虚体质人群到底能不能吃枸杞呢？又是为什么阳虚体质的人会那么容易上火呢？想知道就继续看下去吧。阳虚能吃枸杞吗不建议多吃。
枸杞虽然具有很好的益气补血作用，但并不建议阳虚体质人群过多食用，因为阳虚体质人群机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，平常要以温中补阳调理为主。而枸杞属于滋阴类药材，主要侧重于滋阴润肺、滋补肝肾调理，如果本身阳虚症状比较重还食用枸杞的话，可能会导致体内阴阳失衡，从而加重阳虚的症状。
阳虚为什么还容易上火阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。而阳虚体质很容易伴随上火症状，因为当身体阳气不足时，身体的各项机能也会下降，从而就容易引起上火。另外阳虚体质身体往往虚寒比较盛，这样也会造成身体比较虚弱，从而也容易上火。因此一旦身体出现阳虚症状时，就要及时调理，以免加重身体不适症状。
阳虚怎么治疗调理饮食调理阳虚体质人群日常生活中尽量多吃温阳类食物，例如、牛羊肉、韭菜、洋葱、桂圆等等，这些食物能起到温中助阳的作用，能加速体内阳气的抒发，起到调节身体的作用。
生活调理阳虚体质要养成科学合理的生活作息，要避免熬夜，同时可以适当的进行运动，运动能加速身体阳气的抒发，有助于调理阳虚体质。
艾灸调理艾灸具有温中祛寒、升阳举陷的作用，所以阳虚体质适当的艾灸也能为人体补充阳气。
阳虚需要调理多久因人而异。
【阳虚能吃枸杞吗】 每个人体质不同，阳虚程度不同，且调理的方式也不一样，所以需要多久能将身体调理好也是因人而异的，如果本身阳虚症状并不是很明显，一直按时调理的话，一般2-3个月左右就能看到较大的改善。但如果阳虚症状比较严重，调理所需要的时间就会比较久。