舌苔多久刮一次舌苔刮掉后多久长出来 _经验分享

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正常舌苔是薄薄的一层，如果舌苔增厚了的话，很多人就会想要刮掉，那舌苔多久刮一次？刷舌苔能缓解口臭吗？舌苔多久刮一次舌苔多久刮一次要看引起舌苔厚的原因是什么：
生理原因如果是因为经常食用油腻、生冷食物，或者是饭前饭后不漱口、涮牙导致的舌苔增厚，此时舌苔可以2~3天刮一次，一般在漱口涮牙时刮舌苔。
病理原因但如果舌苔增厚是因为身体脏腑功能失调，生病导致的话，可以适当增加刮舌苔的频率，比如每天刮一次，同时还要进行调理，将身体调理好后舌苔也会恢复正常。
刷舌苔能缓解口臭吗视情况而定。
能缓解的情况如果口臭是因为平时口腔清洁工作没有做好，导致口腔内细菌滋生引起口臭的话，那此时刷舌苔是能帮助缓解口臭的，因为适当刷舌苔能帮助清除舌苔上的细菌，长期坚持还能降低患口腔疾病的几率，注意刷身体时不要用力过大，不然可能会导致舌苔黏膜受损。
不能缓解的情况如果口臭是因为患有口腔疾病或者是胃肠道疾病的话，那刷舌苔并不能起到缓解口臭的效果，此时只要将身体调理好后，舌苔厚、口臭的症状才会得到缓解。
舌苔厚是湿气重的表现吗可能是。
舌苔厚可能是体内湿气重引起的，因为湿气重时，体内的垃圾、毒素无法及时排出，食物残渣也不容易被身体分解吸收，进而导致舌苔出现发厚、发白的现象。
并且湿气重还会表现出食欲下降、身体乏力、口腔异味、大便粘腻、腰膝酸软等表现，此时可以食用一些健脾祛湿的食物来帮助祛除体内湿气，进而改善舌苔厚的症状，常见的祛湿食物有如山药、薏米、红豆、冬瓜、荷叶茶等等。
舌苔刮不干净是怎么回事舌苔刮不干净可能是病理原因导致的舌苔厚，比如肠胃功能紊乱导致脾胃是和，此时单靠刷舌苔是不能从根本解决问题的，如果想要从根本上解决问题，建议最好是对因治疗好后舌苔厚的症状才会得到缓解。
【舌苔多久刮一次舌苔刮掉后多久长出来】 并且舌苔后的时候要注意饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，饮食上保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。

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