膳食纤维|脑梗“祸根”不只是烟酒，医生提醒：2种“水”再喝，小心血管堵死饮食|馒头

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脑梗，因为极高的发病率、致残率令人谈之色变。
大多数人都以为，脑梗是中老年人的“专利” ，但事实上，近年来临床数据表明，脑梗已经出现了非常明显的年轻化趋势。
夜晚，一位中年男子被急匆匆的推进了医院，男子已经深度昏迷。
据其家属介绍：男子姓吴，今年38岁，有高血脂病史，晚饭后头痛剧烈、说不出话，没多久就晕倒了。
参照患者病史及症状，医生立即为男子进行了脑部CT检查，发现多条血管堵塞，确诊为脑梗，随后立即展开抢救， 2个小时后，吴先生终于脱离了生命危险。
后来医生向吴先生了解情况：
【膳食纤维|脑梗“祸根”不只是烟酒，医生提醒：2种“水”再喝，小心血管堵死】原来，吴先生虽然有高血脂，但因为没什么症状，就一直不放在心上。
平时他都是拿饮料当水喝，再加上吴先生作为一个南方人，煲汤是少不了的，尤其是他最爱的浓肉汤。
病发当晚，吴先生身体不适，大家都以为是最近太累了，没想到突发了脑梗。
大家都非常疑惑，吴先生不碰烟酒，为什么得了脑梗呢？
医生解释说：脑梗“祸根”不只是烟酒， 2种“水”再喝，小心血管堵死。
大家都知道，吸烟喝酒对血管的损伤是很大的。
吸烟以后，进入体内的焦油、尼古丁等物质会使血液变得粘稠，一氧化碳也会减少血液中的氧气含量，最终影响头部的血液供应。
而喝酒以后，酒精会对血管内壁带来伤害，破损处就更容易有脂质沉淀，加速粥样硬化斑块形成，若斑块受到血液的冲刷发生脱落，极易诱发脑梗。
但是吸烟喝酒并不是脑梗的唯一因素，吴先生不良的习惯也是脑梗的“加速器” 。
1、饮料代替水
市面上的很多饮料，虽然有果汁的成分，但更多的还是添加剂与糖分。
尤其是糖分，含量十分惊人，若糖分在体内转化为脂肪堆积，不仅易引起肥胖，也容易升高血脂水平，而这两者都是脑梗的高危因素。
另外，经常喝饮料容易出现电解质失衡，使血管异常收缩，增加血栓的形成，从而加速脑梗发生。
2、偏爱浓肉汤
浓肉汤是非常典型的高脂肪食物。
在进行熬制的过程中，肉类分解的油脂溶于水中，摄入体内，易使甘油三酯、胆固醇等水平升高，并加速血栓形成，易引起血管堵塞。
这3个表现一出现，小心是脑梗找上门，及时检查
1、说不出话
脑血管堵塞，大脑的组织因缺血缺氧发生坏死。
此时，语言中枢的正常工作会受到影响，出现舌根发硬、难以表述完整的一段话、不能理解别人说的话等症状。
2、头晕头痛