儿科主任王东记：你的孩子有没有安全感？ _健康小知识

孩子缺乏安全感主要表现在情绪、睡眠、身体和行为等方面。孩子的安全感非常重要，是成长发育的重要基石之一，当发现孩子出现如下症状，父母应注意是否为缺乏安全感的表现。
1、情绪方面：孩子缺乏安全感时比较怕黑、怕人，而且比较黏家人，因为情绪表达不像成年人充分，还会出现缺乏自信，容易焦虑、紧张，显得孤僻；
2、睡眠方面：孩子晚间睡眠时需要父母的陪伴，不敢单独睡觉，而且睡眠不踏实，有时还会出现夜惊。睡觉时喜欢蜷缩或趴着，这种睡觉姿势能增加孩子的安全感；
3、身体方面：孩子有时会出现身体的各种不舒服，比如肚子疼、吃饭没胃口、头疼等各种表现。孩子害怕上学，上学前开始出现身体不舒服，部分体温会升高，如果在家则一切正常；
4、行为方面：孩子变得比较退缩，比如不愿意出门，不愿意跟别人接触，潜意识里会比较希望让别人肯定，不能掌握友谊的分寸和界限，把别人的意见看得较重。

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孩子没有安全感可能是因为孩子出生以后，父母陪伴的时间太少，亲子间的互动太少；父母或家庭成员间关系紧张，不能和睦相处导致孩子缺少安全感；孩子年龄过小，发育还未完善，对承受外界刺激的能力还有所欠缺，所以会表现为缺乏安全感。

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怎样增强孩子的安全感？
1.当大人不在的时候准备好安抚毯或者毛绒玩具陪伴孩子。
【儿科主任王东记：你的孩子有没有安全感？】2.如果家长要洗澡，可提前十分钟告诉孩子，让孩子知道可以在家长洗澡的时间玩某件特别的玩具。
3.如果孩子哭泣或者感到害怕，家长一定要让孩子当时的情感表达出来，并告知孩子家长是爱你的。
4.有时候家长只需要暂停手上的工作给孩子一个拥抱，或者短暂陪孩子一起做孩子正在做/要做的事情就可以解决问题。
5.加入家庭小组，经常邀请和孩子年龄相仿的儿童到家里玩或者组团去别的地方玩。期间家长可以陪同，锻炼孩子的交际技能。

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