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平常训练跟着「跟练」来就行了 , 训练以天为单位全都安排好了 , 打开直接跟着练就好 , 用5周左右的时间 , 从根本上解决腰部问题 。
每个「跟练」后面都有对应「动作讲解」 , 如果在训练过程中发现自己哪个动作做不到位 , 或者找不对发力点 , 可以快速找到对应的讲解动作 。
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专业科学的跟练视频 , 办公室、家里、睡前轻松练 , 用5周左右的时间 , 和腰部问题说再见~
开通会员后 , 此门课程免费
7月30日至7月31日
加入会员 , 送价值39元绘本馆月卡
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赠品手册如图所示
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活动规则
1.开通会员后 , 所有课程都可以免费听吗?
开通会员后 , 丁香妈妈全部专栏课程都可以免费学习 , 当前共150+门 , 后续将持续上新 , 教具盒子课(含实物包的课程)不参与免费 , 享受会员专属7.5折优惠 。
2.购买会员后可以退款吗?
丁香妈妈会员属于虛拟商品 , 一经开通后无法退款 。
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会员日的时间为每个月的1日到5日 。 会员有效期1年 。
4.开通会员后 , 会员专享券什么时候到账?
开通会员后 , 需在会员中心手动领取会员专享券 , 可在「我的」-「卡券红包」中查看 。
策划制作
策划:周周
监制:潘潘
排版:邹邹
题图来源:图虫创意
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