女性的这7种表现，看出你是否气血不足 _健康小知识

我们在生活中会遇到很多女性气血不足。例如，刚蹲下一会儿，就会站起来头晕。除此之外，还有易怒和月经不调的女性，这些都是气血不足的表现，该如何调整呢？他还有什么表现吗？各位，请跟随我的脚步试试。

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1、气血不足的表现：皮肤暗沉
气血充盈的脸色，一般表现为白里透红、有弹性、有光泽，否则会出现面色苍白、无光泽、皮肤粗糙、面色萎黄、暗淡等。
2、气血不足的表现：眼神呆滞
如果眼睛发亮清澈明亮，血色充足；但如果眼睛昏沉，眼睛模糊，眼袋大，眼睛发白浑浊，气血不足。
3、气血不足表现：睡眠质量差
气血多的人一般容易入睡，呼吸均匀不易醒来，而气血不足的人多有失眠症状，此外，还有入睡不畅、呼吸沉重、夜尿多等症状。如果你非常喜欢睡觉，怎么睡也不困，说明气血不足。

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4、气血不足的表现：“中气不足”
血气多的人，多说开朗有力的话，而血气少的人，多叹息说。
5、气血不足的表现：牙齿有问题
牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿松动、牙根露出是气血不足的表现。女性们必须警惕起来。这些牙齿症状的出现，说明你的身体正在走下坡路，衰老也在加速。

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6、气血不足的表现：发质枯萎
头发是多余的。头发的好坏取决于血的供应。头发柔顺、乌黑、有光泽等表现为气血多，头发偏黄、脱发多、头发干枯不光泽、头油过多等，应该补气。
【女性的这7种表现，看出你是否气血不足】7、气血不足的表现：手太热、太冷
手的温度是身体气血是否充沛的“晴雨表” ，手一年四季温暖的话，气血就会充沛，但手一热一冷，气血就有可能不足。