高血压|功能型饮料到底是好还是坏，这大概是最中肯的回答了( 二 ) 脂肪酸|胆固醇|动脉粥样硬化

【高血压|功能型饮料到底是好还是坏，这大概是最中肯的回答了】然而，也有人担心能量饮料可能会导致心脏问题。
一项审查表明，能量饮料的使用与几起心脏问题有关，需要急诊就诊。比如在美国每年就有超过20000次去急诊科就诊与使用能量饮料有关。
此外，多项人体研究还表明，饮用能量饮料可能会增加血压和心率，并降低重要的血管功能标志物，这可能对心脏健康不利。
大多数专家认为，与使用能量饮料相关的心脏问题是由于摄入过多的咖啡因引起的。
这似乎是合理的，因为许多在饮用能量饮料后患有严重心脏问题的人一次饮用超过三种能量饮料或将它们与酒精混合。
如果你有心脏病史，你可能需要谨慎使用能量饮料，但偶尔适量饮用能量饮料不太可能导致没有心脏病史的健康成年人出现心脏问题。
有几个人在饮用能量饮料后出现心脏问题，可能是由于饮用过多的咖啡因或将能量饮料与酒精混合所致。
有些品种含有糖
大多数能量饮料都含有大量的糖分。
例如，一罐8.4盎司（250毫升）的红牛含有27克（约7茶匙）的糖，而一罐16盎司（473毫升）的Monster含有约54克（约14茶匙）的糖。
摄入这么多糖会导致任何人的血糖飙升，但如果你难以控制血糖或患有糖尿病，则应特别注意能量饮料。
与大多数能量饮料一样，饮用含糖饮料会导致血糖升高，这可能对健康有害，尤其是如果你患有糖尿病。
这些血糖升高与氧化应激和炎症水平的增加有关，这与几乎所有慢性疾病的发展有关。
但即使是没有糖尿病的人也可能需要关注能量饮料中的糖分。一项研究报告称，每天喝一到两种含糖饮料与26%的2型糖尿病风险相关。
幸运的是，许多能量饮料制造商现在正在生产含糖量较低或完全消除糖分的产品，这种更适合糖尿病患者或试图遵循低碳水化合物饮食的人。
糖尿病患者应选择低糖或无糖的能量饮料，以避免有害的血糖升高。
混合能量饮料和酒精有严重的健康风险
将能量饮料与酒精混合在年轻人和大学生中非常流行。
然而，这提出了一个重大的公共卫生问题。
能量饮料中咖啡因的刺激作用可以超越酒精的抑制作用。这可以让你在仍然经历与酒精相关的障碍时感觉不那么陶醉。
这种组合可能非常令人不安。饮用含酒精的能量饮料的人往往会报告饮酒量更大。他们也更有可能酒后驾车，并遭受与酒精有关的伤害。
此外，一项针对403名澳大利亚年轻成年人的研究表明，与单独饮酒相比，饮用混合酒精的能量饮料时，人们出现心悸的可能性要高出近6倍。
预混酒精能量饮料在2000年代中期开始流行，但在2010年美国食品和药物管理局可信来源(FDA)在接到医疗问题和死亡报告后，迫使公司从酒精饮料中去除兴奋剂。
尽管如此，许多个人和酒吧仍继续自行混合能量饮料和酒精。由于上述原因，不建议饮用与酒精混合的能量饮料。
与酒精混合的能量饮料可以让你感觉不那么陶醉，同时仍然会遇到与酒精相关的障碍。不建议饮用含酒精的能量饮料。
儿童或青少年应该喝能量饮料吗？
估计有31%的12-17岁儿童经常饮用能量饮料。
然而，根据美国儿科学会2011年发布的建议，儿童或青少年不应饮用能量饮料。
他们的理由是，能量饮料中的咖啡因会使儿童和青少年有可能对这种物质产生依赖或上瘾，并且还可能对发育中的心脏和大脑产生负面影响。