三伏天气已经到了中伏 ， 四十天的高温转眼间已经过去了一半 。 但是今年的三伏天气和往年有所不同 ， 今年的三伏天气抛弃了往年的高温 。 换来的却是亢奋暴雨的灾难 ， 暴雨洪水接连不断 ， 紧随其后的就是台风的降临 。 孩子在家尽量少出门 ， 避免受到天气的影响 。 趁着自然灾害的危害在家做好防护工作 ， 为孩子的安全做好保障 。 孩子在家不出门可以多吃一些滋补的食物 ， 有利于增强体质 。 让我们在这个夏天健康安全的生活 。

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【天气炎热孩子足不出户身体机能下降，多吃强身菜，增强体质】今天介绍的这道菜就是彩椒炒玉米 ， 简单易学 ， 帮助孩子长高益智提升免疫 ， 好吃不贵!
玉米是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助消化食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘和肠癌的发生 。 玉米中含有丰富的维生素E ， 这种物质呢个有效促进血液循环帮助提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 帮助长高长智力 ， 而且玉米也非常便宜 。
吃玉米还能有效降低人体血液中的胆固醇 ， 起到预防高血压和冠心病的作用 ， 玉米的胚芽含有的营养物质极其丰富 ， 可以有效增强人体新陈代谢 ， 调节人的神经系统 ， 让皮肤更加光滑细腻 ， 减少色斑和皱纹的发生 。

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彩椒是生活中常吃的蔬菜 ， 常吃能有效预防常见的感冒发烧 ， 提高免疫力 ， 而且能有效增加血液中有益的胆固醇含量 ， 帮助血管保健 ， 使血液循环变好 ， 促进动脉硬化以及各种心血管疾病变好 ， 有利身体健康 。

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大暑天气孩子注意防护保护好皮肤以防晒伤 ， 多吃一些美容养颜的食物 ， 让皮肤更加白皙透亮 ， 在这个夏天吃出女神范儿！

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