关元穴是小肠的募穴 ， 小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部 。 它为先天之气海 ， 是养生吐纳吸气凝神的地方 。 中医认为：关元穴内对应丹田 ， 是人体元阴、元阳所在 ， 可以清心火、泻肝火 ， 经常按揉还可以治.疗失眠、神经.衰.弱、五心烦.热、心脏病、高血.压等问题 。
【关注 大家好|52岁阿婆，用中医“土方子”，巧用失眠，值得借鉴】来源：忆颜堂

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