研究发现：老人能吃饭少住院，更健康！年轻人和高龄者的医疗差异年

年轻人和高龄者的医疗差异

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年轻人疾病的构成，外因性比较多、类型单一、主要以急性为主。年轻人生病会及时去医院就诊，得到医生的诊断，经过手术或者吃药便会痊愈。
【研究发现：老人能吃饭少住院，更健康！】老年人不会迅速地治愈，造成病情的原因很多，究其根源是身体老化带来的身体内部脏器的变化，需要漫长的治疗，并且老年人的疾病存在多发性、继发性。
把生病不舒服的老人带到医院，并不能得到短时间就能治好的满意结果。因此，对老年人来说，更重要的是预防和干预，改善当前的病情。这样需要在家庭中、社区生活中提供无微不至的照顾，社会也要提供支撑的服务体系。
老人住院的主要原因

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随着老龄化社会的推进，医疗所起的作用也会带来变化。老人一旦生病，由于身体的虚弱，大部分会住院。
其中， 50%的老人是由于肺炎和骨折引起的住院，由于肺炎住院的老人，会有三分之一在住院的过程中去世。
因为骨折原因住院的老人，大概百分之十的老人在住院期间会去世。
长期住院对老人不利
住院治疗有效的前提是患者有一定的体力和精力，身体不舒服之后，经过治疗，出院之后再通过吃、休息、康复训练，身体回到常态。
但是老年人没有足够的体力，住院的时间比年轻人长，出院之后也没有很好的照顾、康复训练等，不能完成自我康复。
老人住院之后，身体机能、认知功能双双下降。
在渐渐衰老的人生中，可能会遇见重大的疾病或者重大的事件，如果是脑梗，需要好好被照顾，因脑梗引发的跌倒骨折、吸入性肺炎，会使得老人不断的住院、出院，这样，从一开始只需要护理，衍变成行动受限、卧床，走向死亡的结果。
从前面的分析得出，长期住院不能让老年人的健康得到好转，我们要做的是预防，不让老人身体状况进一步恶化。

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前面介绍过老人住院的两个主要原因，肺炎和骨折，可以看一下居家老人是因为什么而引发的肺炎和骨折。
因肺炎住院的老年人营养状况非常糟糕，有87%的老人营养不良，肌肉减少高达88% ，肌肉衰弱高达96% ，骨折的老人数据情况也差不多。
肺炎和骨折是两个不同类型的疾病，引发两种病的背后的原因是一致的，因营养不良引发的肌肉虚弱。

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老人的营养不良和肌肉减少容易引发吸入性肺炎，运动机能下降容易引发跌倒骨折，卧床时间长会有褥疮和尿路感染症，卧床时间长会加大认知症的发病率。
看起来是不同的病，引发的原因是一样的，由于没有食欲、营养不良导致的恶性循环的启动——要防止这些疾病，最重要的是平时要“好好吃饭” 。
根据BMI值调整饭量
老人平时吃多少饭最合适，可以根据身高和体重算出BMI数值。
『体质指数（BMI）=体重（千克）除以身高的平方（米）』
通常BMI超过25的为肥胖，低于18.5的为偏瘦， BMI22是最佳数值；但老人的BMI为22时是偏瘦的，如果男性老年人达到27.5-29.9是比较健康的。

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