一种农村野果，好处却颇多，常食可健脾养肝，入药还能治疗肠胃炎今年的七月算得上是历史以来

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮” ，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
在农村哪里都能够长出植物，而这种野果就生长在农村的荒沙之中，有着顽强的生命力，食疗效果也非常不错，经常食用，不仅可以健脾养肝，对肾脏也有好处，入药了之后，可以很好的治疗肠胃炎，它就是沙枣。

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【一种农村野果，好处却颇多，常食可健脾养肝，入药还能治疗肠胃炎】听到这个名字，相信很多人并不陌生，沙枣生活的环境是比较恶劣的，之所以会有它的存在，完全是因为我国的土地沙漠化比较严重，尤其是西北地区和内蒙古这块，土地沙漠化程度真的很厉害，所以为了预防和阻止土地继续沙漠化，就栽种了不少沙枣。

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沙枣的生命力不是一般的顽强，所以才能在这样的环境下生存，因为生存环境的特点，所以沙枣是非常好吃的，含糖量很高，经常食用对身体有好处，它含有人体所需要的大量的蛋白质，脂肪，维生素等物质，可以促进肠道系统的正常运行，还养肝益肾，健胃健脾。

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除了这些，它还含有丰富的鞣质物质和果胶，这两种物质对胃肠疾病有很好的治疗作用，在平时的时候，如果胃肠发生一些病症，比如说胃痛，或者拉肚子等，都可以用它来进行治疗，方法比较简单，只要取来适量的沙枣煎水喝下，就能够有效的缓解和治疗这些病症，疗效非常不错。

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三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！