疲劳是一种身体的感受，生与死之间往往就差几分钟 _健康小知识

疲劳是一种身体的感受，它一出现就是在向大脑报警，告诉领导∶我病了，我累了，要请假几天。但是这种警报有真有假，真的疲劳是身体确确实实地被消耗了，当一个人总是处于交感神经兴奋的状态时，他就可能真地被累倒。我们习惯把很多不能确诊的病症，归结为自主神经紊乱。

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自主神经是会自作主张的。比如一个害羞的人，就算拼命控制自己别脸红，别脸红，也没有用，他的自主神经总是把他害羞的一面最快地暴露出来。自主神经是不以你的意志为转移的。
自主神经又分为交感神经和副交感神经。交感神经一般在白天值班，负责调动身体的兴奋度，使人处于一种积极的应对状态中，心跳加快、血压上升、出汗、口干……

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你可以想象一下开运动会，你站在起跑线上，等待那一声发令枪响的感觉，肯定要紧张得都能听到自己的心跳声，那就是交感神经兴奋的极端状态。一个人有这种可以兴奋的能力，才能在危急时刻调动全身的潜能去应对，否则就只能束手就擒了。

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但是，如果一个人始终处于迎接刺激的备战状态中，对身体会是极大的消耗。很多过劳死的人，生前就处于这种持续的紧张中，这种耗损引起的疲劳就是真病了，非重视不行，要休息，甚至要进补，抑制其兴奋。如果这时候你去医院做个检查，可能就可以躲过一劫了。遗憾的是，很多人没有将疲劳当回事。毕竟疲劳没有突然摸到的肿块、袭来的疼痛那么直截了当地指明疾病，所以很难引起领导的重视。

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有两种人最容易受到疲劳的伤害一种是一贯疲劳的老病号，他们的生活质量很差，甚至已经忘记了不疲劳是一种什么样的状态，还有一种是初尝疲劳的年轻人，他们总觉得睡一宿觉就能解决问题，而他们尚且壮实的身体也确实可以弥补疾病之初的身体损伤。但是对疲劳的忽视，最终却可能酿成不可挽救的后患。
【疲劳是一种身体的感受，生与死之间往往就差几分钟】所以，当感到疲劳的时候，很大程度上就证明你需要休息了，不管怎样，你都需要停下手中的工作，歇几分钟。尽管几分钟可能觉得很短暂，但很多时候都会给你带来一些缓解，很多时候，生与死之间往往就差几分钟而已。