文章插图
【高粱米一次吃多少合适 每次吃多少高粱米好】1、建议30-40克即可 。
2、高粱米熬成粥或做饭都是可以的，不过由于高粱米粘性不好、米质比较粗，所以熬粥煮饭的口感都会略显粗糙，但是把高粱米磨成面粉做成点心，口感则细腻营养很多 。建议吃高粱米的时候可以将高粱米和常吃的大米一起混合煮饭，这样口感会好很多，一次放30-40克就差不多了，如果人多食量大的话可以根据情况适当的增加食用量 。
- 高血脂能不能吃雪莲果 高脂血症的人可以吃雪莲果对吗
- 跑步前吃什么食物更有助于跑步 跑步前避免吃什么食物
- 酸枣仁粉一次吃多少克 服用酸枣仁粉的注意事项
- OPPO手机系统多久更新一次
- 厦门小吃
- 隔夜鸡蛋能吃吗 煮熟隔夜鸡蛋能吃吗
- 有肝硬化能吃南瓜吗
- 紫菜变质还能吃么有没有毒啊
- 来大姨妈的时候能不能吃石榴 大姨妈来的时候能吃石榴么
- 藜麦不能和什么同吃 藜麦和什么一起吃好