吃什么可以排出重金属吃什么可以排出重金属和化学物质 _经验分享

文章插图
年纪轻轻就被查出了骨质疏松的迹象？更严重还出现了健忘症状？这是提前进入老年期了吗……其实，这些都有可能是体内的重金属超标所导致的症状。那么我们可以吃些什么排出重金属呢？一杯鲜牛奶利于排出重金属每天清晨，最好喝一大杯鲜牛奶，除了补充丰富的营养外，鲜牛奶中含有的重金属本来就很低，毒素很少，而且还含有钙，可以帮助分解掉一部分重金属。而且，牛奶中的蛋白质还会在肠道中形成保护膜，保护人体，减少对有害物质的吸收。
吃胡萝卜利于排出重金属重金属汞对于肝脏的影响最大，为了缓解体内重金属对肝脏造成的伤害，就算我们不是兔子也要向兔子学习，每天吃一根胡萝卜。胡萝卜中含有大量的果胶可以与汞结合，有效能敌血液中汞离子的浓度，帮助加速将汞排出，还可以刺激胃肠道的循环，增强消化系统功能，保证内脏的整体健康指数。
绿豆利于排出重金属绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
海带利于排出重金属海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。
猪血利于排出重金属猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
苦瓜利于排出重金属苦瓜味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。苦瓜含有一种具有明显杭癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
蜂产品类利于排出重金属蜂王桨、蜂蜜不仅具有很好的清除人体中的重金属元素的作用,而且蜂王浆含有超氧化物攻化酶(SOD) 。SO D能延长细胞的寿命,增强细胞活力,具有杭病杭衰老作用。蜂蜜主要含菊萄糖、果糖和蔗糖,还有多种人体必需的氛基酸、蛋白质、淀粉、酶、脂肪、苹果酸、维生素、铁、钙、铁、锰、锌、锗、硒等多种成分。值得注意的是,蜂王浆、蜂蜜、蜂胶和花粉中的锌、锗、硒对提高T一淋巴细胞、巨噬细胞和NK细胞着三大免疫细胞的活性有显着作用。
水果利于排出重金属1、苹果含半乳糖,醛酸.能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐‘化。葡萄能帮助肠内粘液组成.清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
2、荔枝可加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。
3、草毒能帮助清洁胃肠道,并强固肝胜。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
4、樱桃能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。
黄瓜利于排出重金属黄瓜味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。黄瓜本身重金属含量低,且有美容养颜作用,也有一定的驱除重金属的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能捉进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能关白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。
茶叶利于排出重金属能加速人体内的重金属元幸和放射性金属元素的排泄。茶叶富含一种生物活性物质- -一茶多酚,茶多酚和维生素C丙者共同作用后,能与较多的摇等金属元素结合,就是已进入骨骼中的有害金属元素,也可以被吸收且通过粪便而排出体外。茶有明显的防癌杭癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
菌类食物利于排出重金属如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。这些食物不但均有很好的清除人体中的有机毒素、无机毒素、降血脂、防癌作用,且有良好的排除人体中重金属元素的作用。木耳是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
维生C利于排出重金属多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子等。维生素C可以发挥其活性作用，促进身体新陈代谢，帮助重金属排除体外。
【吃什么可以排出重金属吃什么可以排出重金属和化学物质】

吃什么可以排出重金属 吃什么可以排出重金属和化学物质

吃什么可以排出重金属吃什么可以排出重金属和化学物质