文章插图
1、消化不良者
【什么人不可以吃燕麦粥 什么人不可以吃燕麦】燕麦富含膳食纤维,但纤维较粗糙,比较不容易消化,尤其若有胃胀气问题者,大量食用燕麦恐造成肠胃不适 。
2、缺铁、缺钙者
燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收,因此燕麦最好不要与牛奶一起食用,以免影响钙质吸收 。
3、肾脏病患者
燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分,若有肾臟疾病者不宜大量食用;食用前最好先应谘询医师、营养师或药师以瞭解每日建议摄取量 。
4、糖尿病患者
燕麦虽有助控制血糖,但燕麦仍属于五谷杂粮类,过量食用恐摄取过多淀粉,反不利维持血糖稳定 。
- 什么人群不适合吃老陈皮泡水 什么人群不适合吃老陈皮
- 女孩子多吃猪蹄有什么好处吗
- 干贝什么人不能吃 干贝能吃吗
- 肝火旺不能吃哪些食物 肝火旺不可以吃什么食物
- 掷地有声什么意思
- 醴的读音是什么意思,醇的读音
- 八字夏令时是什么意思,是否夏令时是什么意思
- 雁丘词元好问,雁丘知乎
- 抖音小号是什么意思,大号小号是什么意思
- 珊珊可爱的珊珊什么意思,珊珊可爱的意思