医生：若想血糖慢慢降，可多吃这3物，了解早受益 _健康小知识

面条作为生活中常见的一种主食，在我国也是有着悠久的历史。而且面条的做法也是多种多样，比如说常见的炸酱面，油泼面，西红柿鸡蛋面等等，口感也是非常不错的，受到了人们的喜爱。
但是有人却说吃面条会导致血糖升高吗？对于这种说法究竟是否可信呢？不妨一起来了解一下吧。

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01血糖偏高的人，或有4个共同点
1.消化道不适
当血糖升高时患者会出现恶心、呕吐、上腹部胀痛、积食、消化不良等症状，虽然症状较为明显，但很多患者都会误认为是消化道疾病，或者是饮食不洁等原因造成的。
如果长期出现消化道不适需要引起警惕，可以到医院消化内科或内分泌科就诊检查具体病因。

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2.极度的口渴
随着血糖的升高会出现尿多，身体的水分也开始减少，会引起大脑口渴中枢神经兴奋的状态，导致极度口渴的情况出现。
3.视力模糊
【医生：若想血糖慢慢降，可多吃这3物，了解早受益】因为体内的血糖升高，而这种高血糖会使眼睛中的晶状体膨胀，而晶状体膨胀就会影响到人的视力，使人视力模糊。
所以如果经常出现视力模糊的情况，而这种视力模糊并不是长期的由于近视导致的视力模糊，而是短暂性的视力模糊就必须引起人的重视，因为有完全是有可能因为体内血糖太高了的缘故。

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4.其它症状
血糖偏高者在生活中也会经常出现一些不适，如可有恶心，干呕，身体不适，或是伴有呕吐不断，腹部胀痛，消化不良等症状，有的患者会有厌食的现象，体重会明显减轻，且全身衰弱乏力。

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02面条的主要成分有哪些？
面条是由面粉加工而成，是常食用的主食之一。面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。
可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收，适合胃肠功能减弱的人食用。

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03吃面条真的会导致血糖升高吗？
由碳水化合物制作的面条食用以后可以引起血糖升高，但是普通人吃面条不会引起血糖的大幅度波动，这是由于正常人进餐以后胰岛细胞可以分泌一定量的胰岛素，使得血糖迅速得到利用，而不产生高血糖的状态。
而糖尿病的患者是由于胰岛素绝对或者相对的缺乏，进餐以后胰岛素分泌延缓或者分泌的量过少，导致血糖代谢异常而发生糖尿病。
所以通常情况，医生都是建议高血糖患者尽量不要食用面条，以此来避免体内血糖水平上升。

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04医生提醒：若想血糖慢慢降，可多吃这3物
1.黄芪
黄芪的营养成分也是非常丰富的，特别是在降血糖这方面，有着不错的效果，所以糖尿病患者，常吃一些黄芪，能够帮助促进体内胰岛素的分泌。
降低血糖水平，减少血液中糖分的含量，预防糖尿病并发症的产生，让血糖慢慢降下来，保护身体健康。

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