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环跳穴又名分中 ， 髀枢 ， 髋骨 ， 环 ， 指环曲 ， 跳 ， 指跳跃 ， 因其屈膝屈髋呈环曲 ， 如跳跃状而得名 ， 那么环跳的准确位置在哪里?艾灸这个穴位的好处有什么呢?环跳的准确位置图在股外侧部 ， 侧卧屈股 ， 在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处 。
取穴：侧卧位 ， 伸直下退 ， 屈上腿 ， 以拇指关节横纹按在股骨大转子上 ， 拇指指脊柱 ， 当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴 。
艾灸环跳穴功效艾灸环跳有疏通经络 ， 活血止痛 ， 疏散少阳风热 ， 和营止痒 ， 活血化瘀 ， 散寒止痛的功效 。
艾灸环跳的好处治疗腰腿痛 环跳穴因具有舒筋活络 ， 通利关节 ， 散寒止痛的功效 ， 属治疗腰腿痛要穴 ， 艾灸该穴位 ， 对于腰胯疼痛 ， 下肢痿痹 ， 挫闪腰痛 ， 膝踝肿痛可以起到缓解的好处 。
治疗坐骨神经痛 坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见 ， 环跳穴具有通经活络 ， 祛风散寒的功效 ， 艾灸环跳穴时 ， 火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显 ， 因此可以有效治疗坐骨神经痛 。
瘦臀 环跳是足少阳胆经的经穴 ， 穴位靠近髋关节 ， 艾灸该穴位能有效改善血液循环 ， 减少下身脂肪堆积 ， 消除下身水肿 ， 防止臀部下垂 。
艾灸环跳主治疾病艾灸环跳有祛风化湿 ， 强健腰膝的好处 ， 临床上常用于治疗腰胯疼痛 ， 半身不遂 ， 髋关节及周围软组织疾病 ， 脚踝病 ， 遍身风疹 ， 脚气 ， 神经衰弱 。
【秩边环跳的准确位置图 环跳的准确位置图】
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