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1、一般情况下 ， 科学的使用量是每次三克到5克左右 ， 然后根据个人身体的体质适当的调整 ， 每周吃3到7次是不等的 。
【燕窝一次一人吃多少克合适 燕窝每次吃多少合适】2、它是属于食材并不是药品 ， 所以并没有非常严格的规定 ， 只要把握大体的原则 ， 选择适合自己的生活习惯来食用就可以 。
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