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1、每天都可以吃燕窝,但不要吃得太多,少吃点就行了,还有利于吸收里面的营养素 。
【燕窝要每天都吃吗 燕窝要不要每天都吃】2、燕窝中含有的营养物质是比较丰富的 ， 相对来说价格也是比较昂贵的 ， 如果经济情况比较好的情况下 ， 可以每天适当的吃一点燕窝 。燕窝含有丰富的胶原蛋白 ， 多种矿物质和多种维生素 ， 性甘味平 ， 每天进食一些可以增强人体的免疫力 ， 有养阴润燥 ， 润肺止咳的作用 ， 特别适合一些身体免疫力下降 ， 体质阴虚的人群食用 。怀孕的女性可以适当的吃一些燕窝能抵抗辐射 。
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