认为少喝点没事，九旬老人被两小杯红酒“放倒”引发痛风 _健康小知识

本文转自：长江日报
长江日报大武汉客户端7月26日讯（采访人员毛茵通讯员吴萍)高高兴兴乔迁新居的九旬老人，憋不住喝了两小杯红酒，结果痛风发作，疼痛难忍住进医院。医生提示，大家都知道酒是痛风患者的大忌，但总有人会心存侥幸，其实即使偶尔喝一点也会有风险。
90岁的徐爷爷除了患有糖尿病、胆结石等疾病，也曾患过痛风，所以他平时对饮食比较注意，好多年没沾过酒，痛风也没再发作过，便不以为意。一周前，家里买的新房装修好了，住进新家的第一天晚上，一家人聚在一起吃饭，徐爷爷一时高兴就没禁住嘴，心想着量不大应该没事。第二天早上，徐爷爷就被左脚拇指关节处一阵剧痛疼醒了，难忍的疼痛让他无法下地行走，家人赶紧将他送到武汉市东湖医院就诊。经接诊的副主任医师许三雄检查后判断，他的疼痛是因痛风引发。
“我以前酒量很不错的，怎么只喝了这么点酒就……”面对徐爷爷的疑惑，许三雄解释，除了酒精，他的糖尿病对这次痛风发作也有一定影响。痛风与糖尿病是相辅相成的，因为糖尿病是痛风的危险因素，糖尿病患者更加容易痛风发作。虽然他的饮酒量不大，但他原本患有糖尿病，血糖控制又不是太好，导致身体机能紊乱，这才诱发痛风。经过一周控制血糖，又取出了痛风石十余粒，徐爷爷的疼痛缓解，取石口也慢慢愈合。

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医生为患者检查。
许三雄介绍，痛风是体内关节代谢紊乱导致关节沉积尿酸结晶的一种关节病，它会使得受累关节部位如耳朵、手部、肘部、跟腱、脚踝或脚趾出现剧痛。甚至有痛风患者形容：“一旦痛起来，真的想把自己的脚切掉。 ”不仅如此，严重的还会引起局部溃疡，不易愈合，甚至于需接受截除手术。
许三雄强调，痛风目前还是无法治愈的疾病，只能依靠饮食和药物治疗消除或减轻症状，所以，日常要注意预防：
1.补充维生素。尤其是维生素C和B族维生素。维生素可促进血液循环，能使组织中沉积的尿酸溶解，有利于尿酸的排出。糖尿病患者可以多吃花菜、西兰花、卷心菜、莴笋等绿叶蔬菜和豆类、糙米、牛奶，必要时可以补充维生素类的保健品。
2.多喝水。只有排尿量达每天2000毫升以上，才能防止尿酸结晶沉积在各个组织中形成结石，但是计算排尿量不太方便，所以注意坚持每日水分摄入量2500到3000毫升左右也是可以的。饮水最佳时间是两餐之间、晚间(晚餐后45分钟至睡前这一段时间)、清晨(起床后至早餐前30分钟) 。
3.限制高嘌呤、高脂肪食物。常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、香菇、紫菜，糖友要少吃。
4.不要饮酒。经常少量饮酒也会刺激嘌呤合成增加，升高血和尿中的尿酸水平。
【认为少喝点没事，九旬老人被两小杯红酒“放倒”引发痛风】5.不喝软饮料。软饮料就是经过包装的乙醇含量小于0.5%的饮料制品，人群调查发现，大量摄入果糖对血尿酸的影响相当于高嘌呤食物。富含果糖的甜饮料，能显著增加血尿酸水平。在日常生活中，除了含糖饮料，果糖含量高的水果如苹果、梨、葡萄、石榴等也要限量。
6.经常检测尿酸。男性和更年期后的女性血尿酸值超过420umol/L ，更年期前的女性超过357umol/L为高尿酸血症，这是痛风的发病基础，虽然尿酸高并不一定就会导致痛风，不过血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。