文章插图
1、缓解便秘 玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可缓解便秘、肠炎等，有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转 。
2、降低胆固醇 玉米中亚油酸的含量高达60％以上，和玉米胚芽中的维生素E起协同作用，有助于降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁 。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用 。
3、促进新陈代谢 玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸，可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生 。
4、降压、降糖 玉米须有利尿、降压、降糖作用，以煎汤饮用效果较佳 。
【玉米的特点及功效作用 玉米的好处和特点介绍】5、明目 玉米含有的黄体素、玉米黄质可以有效的预防眼睛老化 。

• 肇锡余以嘉名读音，肇锡余以嘉名的以什么意思
• 万水千山只等闲下一句怎么接，万水千山只等闲的歌词
• 灵芝的十大药用功效 灵芝的十大药用功效有哪些
• 五灵王，五灵王图片
• 常吃玉米的坏处 常吃玉米的坏处是什么
• 生玉米能吃吗 鲜食的玉米有何营养
• 玉米没煮熟能吃吗 玉米有什么营养
• 血糖高可以吃玉米吗 血糖高吃玉米有什么影响
• 吃煮玉米的功效与作用 玉米的功效有哪些
• 弥猴桃怎么泡酒的功效 猕猴桃泡酒的做法及功效简述