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1、不要过度频繁的染发电拉烫等，长发做的多了会更容易出现断发，干燥，枯黄等现象 。头发的毛鳞片会被伤害到 。
2、定期去发廊做个焗油护理 。注意是焗油护理，不是染色 。焗油用的产品也是要针对自己发质的，不要听哪个牌子好，而是要用适合自己的 。
【长头发护理方法 如何保养头发】3、多吃核桃，黑芝麻等对头发有营养的食品 。坚果类的普遍都有给头发提供营养利于发质的功效 。
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