挂脖风扇、清凉喷雾、冰丝午睡枕……这些防暑降温神器适合办公室职场人 _健康小知识

本文转自：劳动报摘要：用上这些防暑降温神器，让自己在上下班路上和办公室里都更加清爽凉快。

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这周气温比上周有所下降，但几乎每天都有雷阵雨，天气非常闷热，体感特别不舒服。对上班族来说，有一些防暑降温神器可以在上下班路上和办公室里用起来，让这个酷暑盛夏更清爽、更凉快。
挂脖风扇
很多人上班路上都是一手撑伞一手拿小风扇，坐车刷码还得先把小风扇夹着才能腾出手拿手机，不是很方便。挂脖风扇就像个项圈，很方便地挂在脖子上。

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有了挂脖风扇，平时可以腾出手撑伞玩手机，刷码坐车也很方便；因为是无叶风扇，不用担心将长头发卷进扇叶；手持风扇出风只能一个方向，而挂脖风扇可以多风道出风。
在购买前，大家可以多看看买家的评论，选择噪音小、重量轻的，也可以关注下材质，建议购买亲肤性比较好的硅胶材质，戴起来更舒适。

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温馨提示：尽量不要长时间使用挂脖风扇，凉风长时间对着颈部和头部直吹，容易诱发颈椎病、肩周炎，有肩颈疾病的人群要慎用，防暑降温莫贪凉。
清凉喷雾
清凉喷雾成分含有乙醇和薄荷脑，采用的是物理降温的方法快速降低人体温度，减少出汗，还可以让汗臭味也会变淡，保持清凉干爽。

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清凉喷雾是专用在衣物上的，不可直接喷在皮肤上。使用时只需在衣物10cm的距离之外喷洒。不会在衣服上留下任何痕迹，避免尴尬。小小一瓶，方便携带出门。

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易出汗的部位喷洒后凉快感会更好，喷雾和汗液反应效果更显著。味道一般有薄荷型、花香型，可以保持1-2小时的效果。
冰丝午睡枕
对于不少职场人来说， “中午不睡，下午崩溃” ，夏季的中午坚持午睡可以让下午工作时更加活力满满。
午睡时备一个舒适的枕头非常重要。枕头过低，会使脊椎弯曲程度过大，背部肌肉拉扯产生酸疼的感觉，也会使颈椎处于压迫状态，醒来后头昏脑涨，还伴有“疲惫感” ，越睡越累；枕头过高会着力点不稳，睡着无意识的情况下头部会有位移，让睡眠质量变差。
环抱式冰丝午睡枕，可以让睡姿不压手臂，久睡不怕酸麻；贴合面部线条，一觉睡到自然醒也不怕有红印子和压痕；高度也正好适合人体的立睡角度，脖颈不打折，颈椎更放松；对胸肩部有支撑，不会造成压力。

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【挂脖风扇、清凉喷雾、冰丝午睡枕……这些防暑降温神器适合办公室职场人】冰丝面料材质透气性很好，让夏季午睡更加清凉透气舒爽。

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